每個人都會在某些方面有自信，但在某些方面缺乏自信。非常鼓勵大家去發覺自己在哪些點上容易偏激、自大、自卑、容易岐視別人、容易覺得被人歧視，這些大都表示自己在這方面缺乏自信。
對於只是一時被謠言誤導造成的偏見，很容易透過溝通修正。如果很難被修正、有些偏激，那大概有自大和自卑的心理。自大來自無知，自卑來自缺乏自信。而自大的人容易岐視別人，自卑的人容易覺得被人歧視、被忽視。甚至某些人對一些話很敏感，突然有偏激的行為，或一直強調自己的弱勢或優點，都來自「缺乏自信」或「無知」，想讓別人看到自己，證明自己。因為對方陳述事實或單純心情不好所表現出來的行為，就強烈覺得”被歧視”，也是自卑的表現。
這種偏激不是完全不好的現象，請放寬心，能夠發現自己在哪些問題容易偏激是了解自己很重要的一環。而且，就是因為一些人的”偏激”，才會促使社會去重視某個問題。
有時候在聊天或生活上發生一些小事，讓你覺得有點不開心，而且每次踩到這個點都不開心。等事後自己獨處靜下心來的時候，更要去想，"為什麼我會這麼在意這件事？" 特別是對方並沒有要故意傷害人呀，他也不知道這麼說或這麼做會讓你覺得不開心呀！到底是因為哪個點讓人不開心的？如果自己想不通，就再找別的朋友討論吧! 以後就會明白，哪部份根本不重要，哪些可以溝通，哪些部份價值觀差異和情緒，更容易同理尊重對方。
有時候在聊天或生活上發生一些小事，讓你覺得有點不開心，而且每次踩到這個點都不開心。等事後自己獨處靜下心來的時候，更要去想，"為什麼我會這麼在意這件事？" 特別是對方並沒有要故意傷害人呀，他也不知道這麼說或這麼做會讓你覺得不開心呀！到底是因為哪個點讓人不開心的？如果自己想不通，就再找別的朋友討論吧! 以後就會明白，哪部份根本不重要，哪些可以溝通，哪些部份價值觀差異和情緒，更容易同理尊重對方。
舉個很小的例子吧…和人講電話結束，對方掛電話很急很用力，有些人就覺得"不舒服"：”這人好沒禮貌呀”或”我剛剛說錯什麼了嗎？他急著掛我電話。”。之後，如果放下這種成見好好和對方溝通，就會明白，其實對方是尿急，或是只是不小心的，或是他是屬於不會注意掛電話力道的人。然後可以進一步注意到自己太在意”掛電話的方式”這件事，這可能是有一點"偏激"的心態，所以會一直在這一點上很介意。當我們提醒自己"不要被表相迷惑"的時候，也要提醒自己"不要被自己心裡的鬼迷惑"，可能沒有人要迷惑你，是你的偏激心態導致自己被迷惑。
如果想還可以再進一步探索(這只是個舉例而已，如果覺得掛電話這事太小，不須要想這麼多，自由代換，但有時候看一些爭執都是偏差到在糾結小事。) 想想這個偏激怎麼來的? 曾經被罵"不禮貌"、"你掛這麼急做什麼？"，所以後來都把掛電話這件事看得很重要？然後可以重新衝量，"被急著掛電話"是須要生氣的事嗎？ 掛電話掛太用力是不是自然可能發生的小失誤？那在你的人生裡，打算盡力避免犯下"不小心大力掛電話"這個錯嗎？還是說可以避免就避免，不小心就算了？這個問題在你的世界裡排在哪個地位？
如果想還可以再進一步探索(這只是個舉例而已，如果覺得掛電話這事太小，不須要想這麼多，自由代換，但有時候看一些爭執都是偏差到在糾結小事。) 想想這個偏激怎麼來的? 曾經被罵"不禮貌"、"你掛這麼急做什麼？"，所以後來都把掛電話這件事看得很重要？然後可以重新衝量，"被急著掛電話"是須要生氣的事嗎？ 掛電話掛太用力是不是自然可能發生的小失誤？那在你的人生裡，打算盡力避免犯下"不小心大力掛電話"這個錯嗎？還是說可以避免就避免，不小心就算了？這個問題在你的世界裡排在哪個地位？
還有一個情況是：發現"有人這輩子都沒注意過自己掛電話的力道"而讓你不愉快，是不是因為你長期被"約束"或"自我要求"，所以看到別人居然毫不在乎而生氣……那以後還要要求自己這麼在意掛電話這件事嗎？
想明白"掛電話"在自己的小世界是怎麼回事，以後再遇到別人”掛電話很急”就不會困擾，覺得被冒犯而不愉快，或自己不小心掛比較大力的時候，會覺得自己不小心做錯了得罪人，有罪惡感。甚至還有可能明白，那些偏激憤怒、酸言酸語，心裡可能有一些連他們自己都沒意識到的疙瘩。
對現代人，這個例子可能應該先改為”已讀不回”或”按讚的數量”……還是留給大家自己想吧。
想明白"掛電話"在自己的小世界是怎麼回事，以後再遇到別人”掛電話很急”就不會困擾，覺得被冒犯而不愉快，或自己不小心掛比較大力的時候，會覺得自己不小心做錯了得罪人，有罪惡感。甚至還有可能明白，那些偏激憤怒、酸言酸語，心裡可能有一些連他們自己都沒意識到的疙瘩。
對現代人，這個例子可能應該先改為”已讀不回”或”按讚的數量”……還是留給大家自己想吧。
如果覺得自己缺乏自信，強烈建議去找感興趣的心理學的書來看。推一本我覺得普遍大家都很適合看的心理學的書：「被討厭的勇氣」。另外，可能很多人沒注意到，談戀愛是一種很好的探索自己和學習和人溝通的機會，回想以前失敗的經驗也能幫助了解自己。男女互為外星人，當你能和外星人好好相處，就較容易和其他人好好溝通，當然溝通前要先記得打開心胸吧!
接下來：會有「台灣是鬼島」的認知出現，也是自信的問題。
只能說心中有鬼的時候，鬼無處不在。別人一些私人問題心情不好一個眼神一個舉動，都能讓某些人覺得"被岐視”了。
在媒體各種偏激私想負面輿論散播的世界裡，我們對社會和陌生人產生了錯誤的印象，無形中還被植入錯誤的溝通交流方法，然後越交流越對立，然後開始減少和別人交流(甚至拒絕和別人交流)，然後對外接觸到的就是媒體輿論偏差和有問題的思考模式裡…然後開始惡性循環，於是本來不是鬼島的台灣，就越來越接近鬼島。
請不要妖魔化你沒接觸過的人。媒體最喜歡報出的大多是”極端值、異常值(outlier)”，若定義在三倍(或2倍)標準差外，就是群體中有不到0.27%(或4.6%)的人和一般人是比較不一樣。我們一天會真正接觸幾個陌生人呢？確實要保護自己的安全，但是保護自己和妖魔化別人是兩回事。甚至我要很遺憾的說，大部份能帶來傷害的都是你認識的人，不是陌生人。
所以，是時候該停止了，該慢慢恢復正常的交流了，不管是對認識的或是對陌生人。透過交流，我們才能破除來自媒體輿論流言的迷思，然後就會知道：台灣不是鬼島。而且透過交流我們可以讓自己更進一步，越變越好。
我指的"正常的交流"是什麼？如果已經看了並想了一下前面的幾篇文章，應該自己內心有點準備了。
和大家一起交流探索世界，應該要是一件很有趣的事。
和大家一起交流探索世界，應該要是一件很有趣的事。
想想看：「真實的世界」、「真理」就像大象，我們都是瞎子。今天剛好聽到有四個瞎子摸了大象並描述自己對"大象"的看法了。如果四個人都堅信自己的答案唯一正解，他們一定是火藥味越來越重。但是做為旁聽者， (或是換個心態…明白自己是只是摸到一角)，聽到四個人摸到四個答案應該是一件很有趣的事，甚至還會想上前試幾次看看會摸到什麼樣子的大象，看看有什麼異同點，會想從這些線索中拚湊大象的模樣。如果每個人的答案都一樣…大象還有什麼吸引人的呢？ 用另外一個問題來想：如果你身邊都是美女但是她們都長的差不多，你還會想去欣賞她們嗎？
有沒有發現，就是"有差異"世界才有趣，而且也不是每個人想法有差異就會使交流的品質惡劣，而是和人交流時的心態影響了交流的品質。所以，調整一下心態，keep an open mind，打開心胸、放寬心，觀看別人討論或和別人交流，都會變成一件很有趣的事。
什麼？交流不順利又起爭執了？那我們可能還缺了一些東西。試著看看後面的三篇文「是非觀、同理心、好奇心」吧！(我想在開始討論交流前要先趕出這幾篇，就是希望讓我們的交流更順利，如果覺得有缺漏的點，請跟我提醒，再來補強吧!! )
然後，剩下的…沒關係嘛…慢慢來…大家都須要時間學習的。不用為了一點點不愉快或失敗的經驗，就放棄探索一個新世界。
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