我之前花了好一翻功夫去想，”愛自己”到底要做什麼？後來終於找到屬於自己的答案。
簡單說，都寫在前面的文章裡了，看明白了之後試著開始和外界正常交流，就是開始愛自己了。
愛自己不是只有外在的：吃幾頓好吃的而已、買幾個好東西給自己、保護自己…
須要先誠實面對自己，然後探索自己、建立自己的世界、找到自己的”道”。這個過程，會直接培養出”自信”，使內心平靜。到這個時候，就不太會再有"自己不愛自己""如何愛自己"的疑問了。另外，也可以靠一些宗教信仰來幫助道的建立，培養自信，使內心平靜，這是一種方法。
這裡分享的是我自力救濟的方法。
這裡分享的是我自力救濟的方法。
探索自己的過程不是躲在自己的世界瞎想："我到底是個怎麼樣的人？”、"我有什麼優缺點”……要探索自己是要外力幫忙的：要先放寬心胸(1)、放棄腦子裡原有的垃圾訊息(2)、重新接觸外界學習新的知識 (3) (4) (5)、試者自己思考一些問題(6)、檢視內心的偏見(7A) (7B)，最好能接觸到和你想法背景不太一樣的人們，或是看別人討論問題，進一步參與討論(3) (8)。要接觸外界，了解很多事情並無是非(9)，同理心的運用很重要(10)，而且要常保持好奇心(11)，不斷在”探索自我”和”探索世界"中來回，就會建立出自己的小世界、磨出自己的道，平靜而自信，而且自然而然知道該怎麼做、什麼是對自己好的、不容易被外在扭曲的想法價值觀迷惑。
這種對自己和對世界的探索(而且缺一不可)....可能很接近「忠恕」之道，
忠對自己，看見自己內心的標準 (建立自信)，
恕對別人，將心比心、推己及人 (同理)。
最後再補一句：千不要複製社會的價值觀和別人的世界和道理，因為每個人的經歷背景條件不一樣(0)，別人的故事是別人的人生，每個人只能靠自己。這個世界就是有這麼多不同的想法出現，才這麼有趣呀!!!
終於寫到這裡了!!!在此告一段落，迎向新的開始，可以進入討論了!!! 能和人交流討論，就能更快在”探索自我”和”探索世界”中來回。
只有當越來越多不同行業領域的人開始交流想法，我們才能知道台灣人真正的想法，弄清楚什麼是"社會共識"。我們正處在一個傳統舊觀念與新觀念混合的時代，也是東方與西方的互相學習，更是帝制與民主想法混亂的時期，再碰上科技進步日新月異，垃圾無處不在，訊息唾手可得，只有正常的交流分享探索，才不會被這些觀念知識越攪越混亂越迷惘, 失去自信自我。
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